Il mondo dentro di noi è sconfinato. Eppure la nostra attenzione è quasi esclusivamente rivolta al mondo esterno. Con lo yoga scoprite lo spazio dentro di voi - ed è infinito. Lo yoga all' Hotel Saltus in Alto Adige è per voi, anche se non avete ancora nessuna esperienza di yoga. Unisce 4.000 anni di comprovata e costante pratica del corpo e della mente al cospetto dello scenario terapeutico del bosco nella nostra sala yoga con vista sul bosco. Lo yoga è fondamento, filosofia, un eterno percorso di felicità e contentezza. Con effetti rapidamente percettibili e l’attenzione sull'interazione tra corpo e anima. Durante la vostra vacanza a San Genesio fate il primo passo sul sentiero dello yoga. Imparate efficaci tecniche di respirazione che ci aiutano a distribuire in modo uniforme il nostro prana - l'energia nel nostro corpo. Praticare semplici asana che potete utilizzare anche a casa vostra - in un ambiente che vi dà forza, circondati da boschi e montagne che vegliano all'orizzonte. Lo yoga come parte integrante della vita ha il potenziale per cambiare il mondo - e trasforma la persona che lo guarda. Allo stesso tempo promuove la concentrazione, la presenza attenta nel momento, stimola gli organi interni come fegato, reni e intestino come anche i nostri processi di autoguarigione.
Lo yoga è un percorso
che ci porta al nostro vero io.
Hotel yoga in Alto Adige
Qui da noi praticate lo yoga con delicatezza e consapevolezza, con insegnanti che vivono la nostra filosofia come noi stessi - rafforzati dallo sfondo verde del bosco che vi circonda. La conoscenza dei nostri insegnanti che vi viene trasmessa si basa sui 196 aforismi dello yoga sutra di Patanjali. Questi sono stati confermati dagli psicologi di tutto il mondo. Patanjali ha vissuto intorno al tempo di Gesù ed è considerato il più antico psicologo e il primo rappresentante dell'effetto biofilia – l’attenzione verso se stessi, verso gli altri esseri umani e la natura. Anche questo è praticato all'Hotel Saltus.
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Lo yoga ci insegna ad amare e ad accettare
noi stessi, i nostri simili e il nostro ambiente.
noi stessi, i nostri simili e il nostro ambiente.
Escursioni e Bagni nel bosco sono modi meravigliosi per collegare lo spazio in noi con il mondo davanti a noi e intorno a noi. Percepire l'unità e rendersi conto che tutto è unito. Che il nostro sorriso e il nostro amor proprio hanno la forza di trasformare il nostro ambiente. Che c'è qualcosa al di là dei nostri pensieri che è silenzio ed eternità. Riconoscete ciò che aspetta di essere riconosciuto in voi - e portatelo nel mondo. Non sarà più lo stesso mondo. Scoprite la nostra filosofia yoga associata all’effetto terapeutico del bosco, al concetto di biofilia e alla filosofia sviluppatasi in modo naturale del nostro Hotel Saltus a San Genesio.