La corsa promuove la concentrazione, la salute e, come noi crediamo, la saggezza. Quando corriamo ci dedichiamo a noi e superiamo quella soglia di svogliatezza che ci impedisce di indossare le nostre scarpe e di uscire. Anche se in realtà sappiamo quanto ci sentiamo bene dopo una bella corsa. Durante la vostra vacanza a San Genesio in Alto Adige vi rendiamo le cose più facili. Perché chi non vuole uscire all’aperto con così tante ore di sole e un panorama talmente meraviglioso? E dopo aver sperimentato l'effetto terapeutico del bosco durante i Bagni nel bosco, partire per una corsa è ancora più facile. Durante la vostra vacanza a Bolzano partite direttamente dal vostro Hotel Saltus e rafforzate il vostro sistema immunitario, mentre correte sul più grande prato di larici d'Europa, lungo il magico Altopiano del Salto e attraverso il magnifico paesaggio boschivo intorno a San Genesio – lo sguardo verso l’orizzonte, sulle cime frastagliate delle Dolomiti, che brillano come gioielli grezzi al fresco sole del mattino. Tutti i sentieri che circondano il nostro Hotel Saltus sono naturalmente adatti anche per il jogging - o il trail running, come viene chiamato in gergo
Correre è filosofia,
battito del cuore e libertà illimitata.
Jogging durante la vostra vacanza a Bolzano
Comunque sia… quello di cui si tratta è iniziare, il primo passo. Poi tutto viene da solo: praticamente quasi sorvolando i prati alpini in fiore a 1.100 m d’altitudine, che è scientificamente constatato che faccia bene alla salute. Quassù da noi, la vostra capacità di trasporto dell'ossigeno è ottimizzata dall'aumento della fase preliminare dei giovani globuli rossi del sangue. Allo stesso tempo, il vostro soggiorno a questa altitudine agisce come una fonte di giovinezza per tutto l'organismo, economizza il comportamento cardiovascolare, come anche la pressione sanguigna e il battito cardiaco, migliora la situazione dello zucchero nel sangue e il metabolismo lipidico nel sangue e aiuta persino a perdere peso in modo sano. A questo si aggiungono i numerosi effetti positivi neuropsicologici: la nostra altitudine promuove un atteggiamento positivo nei confronti della vita, migliora i tempi di reazione, promuove il sonno e la qualità del sonno e molto di più.
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Affrontando gli ostacoli di petto
incontro alla felicità.
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Lo studio sull'altitudine AMAS 2000 ha dimostrato che il vostro soggiorno qui da noi in montagna ha un effetto benefico per la salute di tutto l'organismo. Non c'è da stupirsi - qui a 1.100 m l'aria è così limpida e fresca che ogni respiro è una gioia. Non importa se si cammina attraverso San Genesio e la regione intorno a Bolzano o semplicemente si fa una piacevole passeggiata, ad ogni passo fate qualcosa per la vostra salute.